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martes, octubre 20, 2020

9 Formas de aumentar tu confianza al máximo en la primera cita

Se sabe de antemano que las primeras citas pueden generar nervios e inseguridad, por ello es necesario saber cómo hacerle frente a esos sentimientos.

Lleváis hablando varias semanas a través de Instagram o WhatsApp y llega el momento de encontrarse y tener una primera cita. Un primer contacto cara a cara. De repente te entran los nervios porque no sabes bien cómo encarar el encuentro. Las primeras citas no son lo tuyo, ¿deberías pagar tú lo que vais a tomar o debería pagarlo la otra persona?, ¿tendrías que llevarte un abrigo o mejor no?, ¿le preguntas sobre cosas que le gustan porque las has visto en su Instagram o bien haces como que no te enteras de nada?

Si tienes este cuestionario interior en tu cabeza quizás es que te está asaltando la inseguridad y no tienes la autoconfianza suficiente para enfrentarte a ese momento.

Atentx a estas 7 pautas antes de tu primera cita:

1. Preparación con tiempo


Si sabes que la cita será por la noche, intenta tomarte la tarde para ti, para prepararte como desees. Dedicarse tiempo a unx mismx es esencial. Esta es una manera de transformar los nervios en algo práctico y que hará que aumente tu autoestima. Dedica tiempo a tu autocuidado, intenta escuchar tu lista de reproducción favorita o incluso un podcast inspirador. Este tiempo bien utilizado hará que evites situaciones como, por ejemplo, sentirte incómodx con la ropa que llevas. 

2. Relajación total


Las primeras citas pueden tensar el cuerpo. Estar completamente en este estado puede afectar a tu lenguaje corporal y hará que parezca que no deseas estar ahí. Lo ideal es intentar relajarse lo máximo posible, abriendo la parte alta del cuerpo y no mantenerse encorvadx sino erguidx durante el rato que vayáis a compartir. Otra de las maneras de llegar a esta relajación es hablando de esos propios nervios, compártelos con la otra persona, verás que será un alivio porque seguramente también le pase a tu cita. Es lo normal. 

3. No sueñes despiertx


Una de las cosas que nunca debes perder de vista es lo que realmente quieres o buscas. De nada sirve imaginarse historias de fantasía mental antes de llegar a tu primera cita. Deja que todo fluya, de esta manera sabrás si te ha gustado o no. No te excedas sin control y haz en todo momento lo que te apetezca.

4. Iniciativa siempre que quieras


Las personas con seguridad en sí mismas no tienen ningún miedo en comenzar una conversación. Si quieres mostrar que estás tranquilx, haz preguntas originales además de las más comunes. Y sobre todo mostrar atención reflejará el interés que tienes por la otra persona, lo cual también le hará sentirse tranquila y con la comodidad para hablar de cualquier tema. Si eres una persona tímida las preguntas harán que pases mayor tiempo escuchando que hablando sobre ti lo cual hará que te relajes.

5. Ser unx mismx todo el tiempo


No dudes jamás en ser tú mismx. Esto quiere decir que si, por ejemplo, te gusta comer carne pero la otra persona es vegana no debes pedirte una ensalada. Lo mismo al contrario. Esto es necesario porque antes o después se verán tus gustos y tu forma de ser y vicebersa. Es una manera de ser sincerx desde el primer día, si a la otra persona no le gusta, pues no pasa nada. Al menos sabrás que has sido honestx. Ser unx mismx debe ser con todos y cada uno de los temas: la ropa, la forma de reírte, de hablar o de caminar. 

6. Tampoco le des muchas vueltas


No tienes que estar comiéndote la cabeza en exceso ni antes de la primera cita ni después. La confianza también requiere este comportamiento, esta relajación que significa no darle demasiadas vueltas al tema. Seguramente esa persona no sea el amor de tu vida y si lo es, habrá muchos más encuentros y, muy probablemente, te querrá tal cual seas. Las interacciones sociales de este tipo te harán crecer en cualquier aspecto y, seguramente, estés más preparadx para la siguiente primera cita. La confianza se apoya en el progreso y en el desarrollo, no en la perfección.

7. Intenta elegir un entorno que te haga sentir segurx


Para favorecer a tu confianza intenta elegir un entorno que te haga sentir cómodx y segurx. Los lugares desconocidos junto con la incertidumbre que se siente hace que tus nervios se vean muy afectados.

8. Apaga el móvil


Da igual la de cosas importantes que te estén enviando por correo electrónico, lo intrigante que esté el cotilleo de un grupo de WhatsApp o tu compulsiva obsesión por ver lo que hay en Instagram: deja el móvil a un lado, en el bolso, en la chaqueta, con las notificaciones desactivadas o lo que sea. Pero si hay algo odioso en este mundo es intentar interactuar con una persona que está mirando el móvil constantemente, ni siquiera un poquito. Cuando levantes la vista de la pantalla puedes encontrarte a ti solx con mucha comida sobrante y una cuenta sin pagar.

9. Evita hablar del pasado


Es posible que haya personas a las que no les importe que hables de tu última ex-pareja, pero si la mencionas demasiado, parece que estás todavía pensando en exceso en ella, y eso hace sentir incómoda a la otra persona. Quizá piense que la usas para dar celos a tu ex, o que la vas a comparar, o cosas peores. Si hay alguna anécdota donde está presente, menciónala con naturalidad, pero no cuentes todas las anécdotas que te han pasado con esa persona, o sustituye su nombre por «un amigo/a». 

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